「入院バッグに何を入れればいいの？」「産院の持ち物リストだけで足りる？」。出産の入院準備は、ベビー用品の準備とは別に進める必要があります。産院から渡される持ち物リストだけでは、実際の入院生活で「持ってきておけばよかった」と思うアイテムが結構あるのです。
この記事では、産院の基本リストに加えて、先輩ママが「あって助かった」と感じた便利グッズまで、入院準備を完全ガイドします。
ベビー用品の全体像を把握したい方は「出産準備ベビー用品リスト完全ガイド」もあわせてご覧ください。
全体の流れを知りたい方は「出産準備ベビー用品リスト完全ガイド｜本当に必要なもの・費用・レンタル活用法」もあわせてご覧ください。
入院バッグは2つに分ける
陣痛バッグ（お産中に使うもの）
陣痛が始まってからお産が終わるまでに使うものをまとめた小さめのバッグです。パートナーや家族がすぐに持ち出せるよう、コンパクトにまとめておきましょう。
| アイテム | 用途 | 補足 |
|---|---|---|
| 母子手帳・保険証・診察券 | 受付に必須 | クリアファイルにまとめて |
| 入院書類（同意書等） | 事前記入済みのもの | 産院からもらった書類一式 |
| ペットボトル用ストローキャップ | 横になったまま水分補給 | 100円ショップで購入可 |
| 飲み物（水・お茶） | 水分補給 | 500mlを2〜3本 |
| 軽食（ゼリー飲料・おにぎり等） | エネルギー補給 | 片手で食べられるものが◎ |
| リップクリーム | 唇の乾燥対策 | 口呼吸で乾燥しやすい |
| ヘアゴム・ヘアバンド | 髪をまとめる | 汗をかくため必須 |
| 靴下（厚手） | 冷え対策 | 分娩室は冷えることが多い |
| スマートフォン＋充電器 | 連絡・時間確認 | モバイルバッテリーもあると安心 |
| テニスボール or ゴルフボール | 腰の痛み緩和 | いきみ逃しに使う |
入院バッグ（入院生活で使うもの）
入院中（出産後〜退院まで）に使うものをまとめた大きめのバッグです。お産当日は陣痛バッグだけ持って行き、入院バッグはパートナーに後から持ってきてもらうという方法がスムーズですよ。
ママ用の持ち物リスト
衣類・パジャマ
| アイテム | 数量 | 選び方のポイント |
|---|---|---|
| 前開きパジャマ | 2〜3枚 | 授乳しやすい前開きボタン式 |
| 授乳用ブラジャー | 2〜3枚 | ワイヤーなし、クロスオープンが便利 |
| 産褥ショーツ | 3〜4枚 | クロッチ部分が開くタイプ |
| 靴下 | 2〜3足 | 院内は冷えるため |
| カーディガン | 1枚 | 室温調整用 |
| 退院時の服 | 1セット | ゆったりしたワンピースが楽 |
パジャマは丈が長めのワンピースタイプが人気です。産後は頻繁に診察があるため、丈が長いと下半身が気にならず過ごしやすいですよ。
衛生用品
| アイテム | 数量 | 補足 |
|---|---|---|
| 産褥パッド | 産院で支給される場合も | 念のためLサイズ1パック持参 |
| 生理用ナプキン（夜用） | 1パック | 産褥パッドの代わりにも |
| 母乳パッド | 1パック | 入院中から母乳が出始めることも |
| 歯ブラシ・歯磨き粉 | 1セット | — |
| シャンプー・コンディショナー | 各1本 | 産院にない場合も |
| フェイスタオル | 3〜4枚 | — |
| バスタオル | 2枚 | — |
| 基礎化粧品 | 一式 | トラベルサイズが便利 |
便利グッズ
| アイテム | 用途 |
|---|---|
| 円座クッション | 会陰切開後の座り心地改善 |
| S字フック | ベッドサイドにバッグを掛ける |
| 延長コード | コンセントが遠い場合に |
| ペン | 入院中の書類記入に |
| ビニール袋 | 洗濯物入れ・ゴミ入れ |
| イヤホン | 夜間の動画視聴に |
| アイマスク＋耳栓 | 大部屋での安眠対策 |
| お菓子 | 授乳の合間の小腹対策 |
赤ちゃん用の持ち物リスト
退院時に必要なもの
| アイテム | 数量 | 補足 |
|---|---|---|
| 肌着（短肌着＋コンビ肌着） | 各1枚 | 退院時に着せる |
| ツーウェイオール or ドレスオール | 1枚 | 退院時の服 |
| おくるみ | 1枚 | 季節に合わせた厚さ |
| おむつ（新生児用） | 2〜3枚 | 退院時の移動用 |
| ガーゼハンカチ | 2〜3枚 | 吐き戻し対策 |
| チャイルドシート | — | 車に設置済みにしておく |
入院中に必要な赤ちゃんのおむつやミルクは、ほとんどの産院で用意してもらえます。事前に産院に確認して、足りないものだけ持参すれば十分ですよ。
入院バッグの準備タイミング
いつまでに準備する？
妊娠8〜9ヵ月（妊娠32〜36週）までに入院バッグを完成させておくのが理想です。予定日より早く陣痛が始まることもあるため、妊娠36週（臨月）に入る前にはすべてパッキングを終えておきましょう。
準備のチェックポイント
- 陣痛バッグと入院バッグを分けてパッキングする
- 家族にバッグの場所と中身を伝えておく
- 母子手帳・保険証・診察券は財布と一緒に最後に入れる（忘れやすいため）
- チャイルドシートを車に取り付けて、操作の練習をしておく
産院から支給されるもの（要確認）
産院によって支給品は大きく異なります。入院前の説明会や案内冊子で必ず確認してくださいね。
支給されることが多いもの
- 産褥パッド（お産直後用のLサイズ）
- 赤ちゃんのおむつ
- 赤ちゃんの肌着（入院中のみ）
- 調乳グッズ（哺乳瓶・ミルク）
- 臍の緒ケース
支給されないことが多いもの
- ママのパジャマ・下着類
- タオル類
- 洗面用具・基礎化粧品
- 円座クッション
- 退院時の赤ちゃんの服
「○○は産院にありますか？」と事前に確認しておくと、不要な持ち物を減らせますよ。
先輩ママの「持っていけばよかった」アイテム
1. ペットボトル用ストローキャップ
陣痛中は横になったまま水分補給する場面が多く、ペットボトルをそのまま飲むのは難しいのです。100円ショップで買えるストローキャップがあるだけで、水分補給が格段に楽になりますよ。
2. 延長コード
産院のベッドサイドにコンセントがないことも。スマホの充電、加湿器の使用など、コンセントが必要な場面は意外と多いため、2〜3口の延長コードが1本あると安心です。
3. S字フック
ベッドの柵にバッグやビニール袋を掛けるのに大活躍。手の届く場所にものを置けるようになるので、産後の体が辛いときに身の回りの整理がしやすくなりますよ。
4. お菓子・軽食
授乳は想像以上にお腹が空きます。産院の食事は3食ですが、夜間の授乳で小腹がすいたときに個包装のお菓子やゼリー飲料があるとうれしいですね。
5. 大きめのビニール袋
入院中に出る洗濯物やゴミを仕分けるのに活躍します。スーパーのレジ袋サイズを5〜6枚入れておくと便利ですよ。
入院期間の目安
| 出産方法 | 入院期間の目安 |
|---|---|
| 自然分娩 | 4〜5泊（初産の場合。経産婦は1日短いことも） |
| 帝王切開 | 7〜10泊 |
| 無痛分娩 | 4〜6泊 |
入院期間に合わせてパジャマや下着の枚数を調整しましょう。帝王切開の場合は入院が長くなるため、パジャマは3枚以上あると洗濯の余裕ができますよ。
よくある質問（FAQ）
Q. 入院バッグはどのくらいの大きさが必要ですか？
陣痛バッグはトートバッグ程度の大きさ、入院バッグは2泊3日の旅行用キャリーケースくらいが目安です。あまり大きすぎると産院の部屋に置く場所がないこともあるため、適度なサイズ感を心がけましょう。
Q. パジャマは産院で貸してもらえますか？
産院によります。有料でレンタルできる産院もあれば、持参が必須の産院も。事前に確認して、レンタルできる場合はパジャマの持参を減らして荷物を軽くするのも手ですよ。
Q. 入院中にあったら快適なものは？
個人的なこだわりポイントではありますが、「自分のシャンプー・コンディショナー」「アイマスク」「お気に入りのお菓子」は精神的な癒しになったという声が多いです。お産で疲れた体をケアするボディクリームや入浴剤もリラックスに役立ちますよ。
Q. 帝王切開の場合、追加で持っていくものはありますか？
帝王切開の場合は入院期間が長くなるため、パジャマと下着を多めに用意しましょう。また、腹帯（術後の傷口保護用）が必要になる場合があります。産院から指示があることが多いので、事前に確認してくださいね。
まとめ
出産入院準備のポイントをおさらいします。
- 陣痛バッグと入院バッグの2つに分けるのがベストな整理法
- 陣痛バッグにはストローキャップ・飲み物・軽食・テニスボールが必須
- 入院バッグには前開きパジャマ・産褥ショーツ・授乳ブラを中心に
- 妊娠36週（臨月）前までにすべてパッキングを完了させる
- 産院の支給品を事前確認して、持ち物のムダをなくす
- 先輩ママが推す便利グッズ：延長コード・S字フック・ビニール袋
ベビー用品全体については「出産準備ベビー用品リスト完全ガイド」で詳しく解説しています。
参考文献
[1] 厚生労働省：出産に関する情報提供（2026年5月確認）
[2] 公益社団法人 日本産科婦人科学会：お産について（2026年5月確認）
コメント